Über Pilates
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär Beckenboden-, Bauch-, und Rückenmuskulatur. Deine Tiefenmuskulatur wird aktiv gestärkt, mobilisiert und gedehnt, was zu einer Elastizität und Geschmeidigkeit deines Körpers beiträgt. Pilates verbessert Leistungsfähigkeit, Beweglichkeit und Wohlbefinden. Dein Körperbewusstsein wird gesteigert und deine Haltung korrigiert. Pilates eignet sich für jeder, der ein ganzheitliches Trainingskonzept möchte. Das Training eignet sich für alle Altersstufen oder kann auch vorbeugend für Rücken, Wirbelsäule und Haltungschäden durchgeführt werden.
Gruppenkurse "mat class"
Ich biete Pilates-Gruppenkurse auf der Matte à 5 Personen an. Zögere nicht, mich für weitere Infos/oder einer Schnupperlektion zu Kontaktieren.
Angebot
Modernes und professionelles Pilatestraining für Kleingruppen bis max. 5 Personen.
Eine Kurseinheit dauert 55 Minuten und es werden abwechselnd verschiedene Hilfsmittel angeboten (z. B. Ring, Rolle, Terraband, Pads, Overball, slide Pads usw.)
Die Kurse werden pro Quartal angeboten und auch entsprechend fakturiert.
Eine Schnupperlektion à Fr. 5.- nach Absprache.
Preise pro Quartal
2. Quartal April - Juni 2021
Dienstag: 6.4. - 29.6.2021 / 19:30 - 20:25 Uhr / 11 Lektionen / 250 CHF
Mittwoch: 7.4. - 30.6.2021 10:00 - 10:55 Uhr / 11 Lektionen / 250 CHF
Basisberechnung: CHF 25.- pro Lektion / 1Lektion pro Quartal gratis.
Ausgeschlossen sind Ferien und Feiertage der Stadt Winterthur.
Pilatesferienstunden werden separat verrechnet und bar bezahlt.
Bei freien Plätzen ist die Teilnahme auch während einer laufenden Kursperiode möglich (Kostenberechnung anhand Restlaufzeit bis Ende Quartal ohne Gratislektion).
QualiCert
Ich bin QualiCert/Qualitop anerkannt, das heisst mit einer Krankenkassen Zusatzversicherung ist eine Kostenbeteiligung mehrheitlich gewährleistet.
Pilates...start a movment
Kontakt
Untere Hohlgasse 17
8404 Winterthur
Schweiz
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